·10年新款瑜伽服
— 环保棉系列
— 日本棉系列
— 教练服
·瑜伽垫
— 新款上市--双色高弹耐磨瑜伽垫
— TPE高级环保瑜伽垫
— PVC双面防滑瑜伽垫
— PVC双面防滑印花垫
·瑜伽配件
— 专用防滑辅巾
— 防爆塑身球
— 高密度瑜伽砖
— 活染伸展带
— 瑜伽眼枕
— 瑜伽背包
— 其他配件
·瑜伽装饰画
— 瑜伽神画人物
·瑜伽书籍
·肚皮舞服饰
— 腰链
— 上衣
— 裙子
— 裤子
— 其他
— 套装
·高温设备
— 草本高温瑜伽
— 远红外线高温设备

展销点：广州市天河直街160号天河汇运动城中5号(天河北时代广场后座)
专卖店地址:广州市天河北路活力天地国际运动用品名店城1074#
电话：020-38463320 38845376
13423641601
传真：020-38845376
企业QQ： 800004478

QQ:182830519 724375543
点击这里给我发消息点击这里给我发消息
网址：www.yogayf.com
广西总代理：
0771-2542519、13978607444
地址：广西南宁市兴宁区上海路8号盛世联邦3楼3223号
一梵企业QQ全面启用
著名瑜伽导师李晓钟广西I...
春节放假通知
韦达养生学
瑜伽之光李晓钟11月份南...
5分钟提神瑜伽养颜防衰老
如何选购瑜伽服
 
 
当前页面：新闻中心 > 瑜伽饮食大忌--狼吞虎咽

瑜伽饮食大忌--狼吞虎咽

瑜伽饮食大禁止——狼吞虎咽

    身体超重者有一个共同的缺点，便是吃饭过快。在他们看来，似乎不狼吞虎咽就不习惯，不过瘾。
    瑜伽知道狼吞虎咽的危害性，同时强调细嚼慢咽的重要性。现在的问题是，吃饭的速度应该慢到怎样的程度。咀嚼的速度要根据食物的种类而定。吃香蕉总比苹果快，吃肉比吃蔬菜慢，在一般情况下，只有一个原则：一口食物要保证咀嚼12次以上，一定要把食物嚼烂再咽下去。细嚼慢咽好处很多，养成这种饮食习惯的人，食量尽管不大，但比那些狼吞虎咽把自己吃的肚歪儿的人，更能充分的吸收养分和能量；足够的唾液能很好的与食物混合在一起，帮助肠胃消化营养。这样，一个人可以有效的控制过多的吃入食物，避免了消化不良和长期食物过量导致的肥胖现象，维护了身体的健康充分利用了食物带给我们的能量。

 


【 返 回 】
 
广州一梵休闲用品有限公司(c)版权所有 www.yogayf.com 网站建设：广州网站建设
展销点：广州市天河直街160号天河汇运动城中5号(天河北时代广场后座) 专卖店地址:广州市天河北路活力天地国际运动用品名店城1074#
电话：020-38463320 38845376 13423641601 传真：020-38845376